Trainieren Sie in Ihrem Rahmen und so, wie es Ihnen gut tut! Ein Ganzkörper-Fitnessprogramm in drei Teilen mit viel Motivation und Spaß! 1) Fitness (unter anderem mit Freeletics, Zirkeltraining und den neuesten Trainingsmethoden) 2) Boxen (schnell erlernbare Techniken aus dem Boxtraining zur Verbesserung von Kondition, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit 3) Entspannungsübungen Eine Boxausrüstung wird gestellt. (Eigenes Equipment kann mitgebracht werden.) Bitte Sportkleidung anziehen, Getränk und Handtuch mitbringen. Körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt bzw. sollte ärztlich abgeklärt sein.

Für fortgeschrittene Anfänger:innen: Sie verfügen über Grundkenntnisse und möchten Ihre Sprachfähigkeit lebensnah und kommunikativ erweitern und in einem normalen Lerntempo zu einem stabilen Basiswissen ausbauen.

Dieser Kurs möchte längst Zurückliegendes, aber auch erst kürzlich Erlebtes in die Gegenwart zurückholen, es aufschreiben und ihm eine literarische Form geben. Beispiele aus der autobiografischen Literatur und Sachtexte über das Ich-Schreiben helfen dabei, Beweggründe und Methoden des Erzählens über sich selbst kennenzulernen und sie für das eigene Schreiben zu erschließen. Zu den Kursinhalten gehört auch, erzähltem Leben Gerüst und Struktur bis hin zur Buchform zu geben. Der Kurs steht Anfängerinnen und Anfängern wie Fortgeschrittenen offen.

Eine Krankheit oder ein Unfall kann dazu führen, dass wir wichtige Entscheidungen nicht mehr selbst treffen können. In einem solchen Fall hilft eine Vorsorgevollmacht oder eine Patientenverfügung. In seinem Vortrag erklärt Rechtsanwalt Christian Winter, wie diese Dokumente richtig erstellt werden. Vor- und Nachteile, Unterschiede zur gesetzlichen Betreuung sowie die erforderlichen Formalia werden besprochen.

Was hat Mathematik mit Wirtschaft zu tun – jenseits von Zinseszins und Buchführung? Wie können mathematische Modelle helfen, wirtschaftliches Handeln besser zu verstehen? Das Seminar führt in zentrale Begriffe wie Tausch, Wert, Geld und Nutzen ein und erläutert anhand der Spieltheorie von John von Neumann und Oskar Morgenstern sowie deren Erweiterung durch John Nash („Nash-Gleichgewicht“), was bei realen Abläufen in der Wirtschaft eigentlich passiert – und warum. Am Ende steht die Frage: Warum sind Mathematiker zufrieden – Wirtschaftswissenschaftler hingegen unglücklich?

Der Kurs richtet sich an Berufstätige, Wiedereinsteiger:innen sowie an Schüler:innen (ab 15 Jahren) und Studierende, die ihre Schreibgeschwindigkeit am PC verbessern wollen. Geübt wird das routinierte, technisch saubere 10-Finger-Schreiben auf dem gesamten alphanumerischen Tastenfeld. Die multisensorischen Trainingsmethode ist abwechslungsreich und effektiv. Das Lernen wird zusätzlich durch Online-Übungen unterstützt, bei denen Bilder, Farben und Entspannungsübungen zum Einsatz kommen. Das verwendete Übungsbuch (Tastschreiben heute, Herdt-Verlag) kann für 15,00 Euro erworben werden.

Dieser Kurs bietet optimale Möglichkeiten, sich mit dem Drehen intensiv auseinander zu setzen und Freude am schnellen Arbeiten mit Ton zu erleben. Anfänger:innen erlernen das Drehen mit seinen vielen kleinen Schritten: zuerst das Zentrieren, dann Aufbrechen, Hochziehen und das Formen von Gefäßen. Für Fortgeschrittene besteht die Möglichkeit, kleine Serien, größere Gefäße oder Deckelgefäße zu fertigen. Ein zusätzlicher Termin von ca. 2 Stunden zum Glasieren der hergestellten Ware wird im Kurs verabredet. Es entstehen Kosten für Ton, Glasuren und Brennen. Bitte Arbeitskleidung mitbringen!

Seit Oktober 2025 gibt es keinen Support mehr für Windows 10. Microsoft liefert seither für dieses Betriebssystem keine Aktualisierungen mehr und schließt auftretende Sicherheitslücken nicht mehr. Was bedeutet das für Sie? Bietet Ihr Computer danach ein Einfallstor für Cyberangriffe? Wird Ihre Hardware noch funktionieren? Welche Risiken gehen Sie ein, wenn Sie Windows 10 weiterhin nutzen? Müssen Sie zwingend auf Windows 11 umsteigen oder gibt es Alternativen? Und könnte ein Wechsel zu Apple oder Linux eine sinnvolle Option sein? Im Vortrag erhalten Sie Antworten auf all diese Fragen. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten Ihnen zur Verfügung stehen und welche Lösung am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorkenntnissen passt. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Computerumgebung in Zukunft sicher und effizient gestalten können.