Mama fit (Sport mit Kind)

Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.

Montag, 02. September 2019 um 09:15 Uhr

Kursnummer	P300032
Dozentin	Kerstin Lampe
erster Termin	Montag, 02.09.2019 09:15–10:15 Uhr
letzter Termin	Montag, 16.12.2019 09:15–10:15 Uhr
Gebühr	109,00 EUR
Ort	Friedrichsdorf, Bewegungszentrum Köppern, Otto-Hahn-Str. 1, Gymnastikraum Otto-Hahn-Straße 1 61381 Friedrichsdorf

Kursort

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Bei diesem Rückbildungsfolgekurs trainieren die Mamas die Stärkung der Muskulatur und somit die Verbesserung des Wohlbefindens. Feste Bestandteile des Kurses sind Übungen zur Beckenboden-, Bauch- und Rückenkräftigung sowie ein Entspannungsteil schließen jede Kursstunde ab.
Obwohl die Mamas im Vordergrund stehen, lässt das Programm den Babys Raum miteinander Kontakt aufzunehmen, zu spielen oder ihre Umgebung zu erkunden.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Kerstin Lampe Dozentin

Mit viel Spaß und Freude möchte ich den Teilnehmerinnen meiner Kurse helfen, nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu einem guten Körpergefühl zu gelangen,...

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 02.09.2019	09:15–10:15 Uhr
2.	Mo., 09.09.2019	09:15–10:15 Uhr
3.	Mo., 16.09.2019	09:15–10:15 Uhr
4.	Mo., 23.09.2019	09:15–10:15 Uhr
5.	Mo., 14.10.2019	09:15–10:15 Uhr
6.	Mo., 21.10.2019	09:15–10:15 Uhr
7.	Mo., 28.10.2019	09:15–10:15 Uhr
8.	Mo., 04.11.2019	09:15–10:15 Uhr
9.	Mo., 11.11.2019	09:15–10:15 Uhr
10.	Mo., 18.11.2019	09:15–10:15 Uhr
11.	Mo., 25.11.2019	09:15–10:15 Uhr
12.	Mo., 02.12.2019	09:15–10:15 Uhr
13.	Mo., 09.12.2019	09:15–10:15 Uhr
14.	Mo., 16.12.2019	09:15–10:15 Uhr