Boxen und Meditation Der etwas andere Sportkurs! Für Frauen und Männer!

Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!

Sonntag, 04. August 2019 um 10:30 Uhr

Kursnummer	P302001
Dozentin	Kirsten Gardewischke
erster Termin	Sonntag, 04.08.2019 10:30–12:45 Uhr
letzter Termin	Sonntag, 26.01.2020 10:30–12:45 Uhr
Gebühr	290,00 EUR
Ort	Bad Homburg, Volkshochschule Elisabethenstr. 4-8 61348 Bad Homburg Raum 2.2

Kursort

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4 Kurse in einem!
- Boxen
- Fitness (Po, Bauch, Beine, Rücken) durch Bodyforming, CrossFit und HIIT
- Stretching
- Entspannung (in Anlehnung an Hypnotherapie, PMR, AT, Meditation, Qi Gong etc.)
In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihren Möglichkeiten und so, dass es Ihnen Spaß macht! Gewinnen Sie an Fitness, Stärke, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen. Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen – auch für den Alltag. Woche für Woche lernen Sie mehr auf sich selbst und Ihre physischen und psychischen Möglichkeiten zu vertrauen.
Die Übungen werden mit Gute-Laune-Musik, aber auch ganz ruhigen Klängen begleitet
und garantieren eine positive Stimmung und Freude am Unterricht.
Eine Boxausrüstung wird gestellt, eigenes Equipment kann gerne mitgebracht werden. Bitte Sportkleidung anziehen, Getränk und Handtuch mitbringen. Eine körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt bzw sollte ärztlich abgeklärt sein.

Kirsten Gardewischke Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	So., 04.08.2019	10:30–12:45 Uhr
2.	So., 11.08.2019	10:30–12:45 Uhr
3.	So., 18.08.2019	10:30–12:45 Uhr
4.	So., 25.08.2019	10:30–12:45 Uhr
5.	So., 01.09.2019	10:30–12:45 Uhr
6.	So., 08.09.2019	10:30–12:45 Uhr
7.	So., 15.09.2019	10:30–12:45 Uhr
8.	So., 22.09.2019	10:30–12:45 Uhr
9.	So., 29.09.2019	10:30–12:45 Uhr
10.	So., 06.10.2019	10:30–12:45 Uhr
11.	So., 13.10.2019	10:30–12:45 Uhr
12.	So., 20.10.2019	10:30–12:45 Uhr
13.	So., 27.10.2019	10:30–12:45 Uhr
14.	So., 03.11.2019	10:30–12:45 Uhr
15.	So., 10.11.2019	10:30–12:45 Uhr
16.	So., 17.11.2019	10:30–12:45 Uhr
17.	So., 24.11.2019	10:30–12:45 Uhr
18.	So., 01.12.2019	10:30–12:45 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
19.	So., 08.12.2019	10:30–12:45 Uhr
20.	So., 15.12.2019	10:30–12:45 Uhr
21.	So., 12.01.2020	10:30–12:45 Uhr
22.	So., 19.01.2020	10:30–12:45 Uhr
23.	So., 26.01.2020	10:30–12:45 Uhr