KAHA®: Kraft – Mobilisation – Entspannung

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Dienstag, 17. September 2019 um 10:00 Uhr

Kursnummer P302055
Dozentin Katrin Fink
erster Termin Dienstag, 17.09.2019 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 03.12.2019 10:00–11:00 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Usingen, Christian-Wirth-Schule, Wilhelmj-Salon
Schloßplatz 1
61250 Usingen

Kursort

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KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“ und ist vom Tai Chi, Qigong, Kung Fu, dem Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maori) und dem klassischen Yoga inspiriert.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen, stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Freude an der Bewegung, dient dem Stressabbau und führt somit zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die wunderschöne Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii bringt außerdem Spaß und Motivation. Die Bewegungen werden im Stehen ausgeführt und sind leicht einprägsam. An diesem Programm kann jeder teilnehmen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Kondition.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken sowie etwas zu Trinken.

Katrin Fink Dozentin

- Diplom-Sozialarbeiterin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 17.09.2019 10:00–11:00 Uhr
2. Di., 24.09.2019 10:00–11:00 Uhr
3. Di., 15.10.2019 10:00–11:00 Uhr
4. Di., 22.10.2019 10:00–11:00 Uhr
5. Di., 29.10.2019 10:00–11:00 Uhr
6. Di., 05.11.2019 10:00–11:00 Uhr
7. Di., 12.11.2019 10:00–11:00 Uhr
8. Di., 19.11.2019 10:00–11:00 Uhr
9. Di., 26.11.2019 10:00–11:00 Uhr
10. Di., 03.12.2019 10:00–11:00 Uhr

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