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Freitag, 13. September 2019 um 18:45 Uhr

Kursnummer P302090
Dozentin Claudia Dienstbach
erster Termin Freitag, 13.09.2019 18:45–19:45 Uhr
letzter Termin Freitag, 13.12.2019 18:45–19:45 Uhr
Gebühr 67,00 EUR
Ort

Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
Camberger Weg 8
61276 Weilrod

Kursort

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Mit Spaß neue Energie tanken und den Körper stärken!
Die einfachen Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht und dem Theraband durchgeführt. Sie enthalten Elemente aus Rückengymnastik, Intervalltraining und Yoga sowie spielerische Komponenten zur Kräftigung des ganzen Körpers und Stärkung der Kondition. Individuell angepasste Übungen werden angeboten.
Sanfte Entspannungsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und Balance. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger. Er bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 13.09.2019 18:45–19:45 Uhr
2. Fr., 20.09.2019 18:45–19:45 Uhr
3. Fr., 27.09.2019 18:45–19:45 Uhr
4. Fr., 18.10.2019 18:45–19:45 Uhr
5. Fr., 25.10.2019 18:45–19:45 Uhr
6. Fr., 01.11.2019 18:45–19:45 Uhr
7. Fr., 08.11.2019 18:45–19:45 Uhr
8. Fr., 15.11.2019 18:45–19:45 Uhr
9. Fr., 22.11.2019 18:45–19:45 Uhr
10. Fr., 29.11.2019 18:45–19:45 Uhr
11. Fr., 06.12.2019 18:45–19:45 Uhr
12. Fr., 13.12.2019 18:45–19:45 Uhr

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