Aqua-Fit am Sonntagabend

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Sonntag, 01. September 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer P302223
Dozentin Susanne Hörchert-Hein
erster Termin Sonntag, 01.09.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 08.12.2019 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 146,00 EUR Die Gebühr schließt den Eintritt ins Bad ein.
Ort

Friedrichsdorf, Bewegungszentrum Köppern, Otto-Hahn-Str. 1
Otto-Hahn-Straße 1
61381 Friedrichsdorf

Kursort

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Wassergymnastik ist eine äußerst gesunde Bewegungstherapie, die den gesamten Organismus intensiv beansprucht. Die Teilnehmenden werden angeleitet, die unterstützende Kraft des Wassers bei gymnastischen Übungen, auch teilweise mit Kleingeräten, gezielt einzusetzen. Das gelenkschonende Training im Wasser unterliegt einem festen Konzept und ist bestens für alle Altersklassen geeignet. Zusätzlich sorgt das angenehm temperierte Wasser für das Lösen von Verspannungen und trägt zu einem besseren Wohlbefinden bei. Mit einer kräftigen Bauch- und Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden. Je besser dieses natürliche Muskelkorsett trainiert ist, desto weniger besteht die Gefahr von Rückenschmerzen. Darüber hinaus stärkt und trainiert es die gesamte Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur auf sanfte Weise.
Die Wassertemperatur beträgt 32 Grad, die Wassertiefe 1,37 m. Bitte Badebekleidung, Handtücher und Fön mitbringen!

Susanne Hörchert-Hein Dozentin

Ich liebe Sport – vor allem alles, was mit Wasser zu tun hat. Deshalb habe ich meine Liebe zum Beruf gemacht: Seit 1986 bin ich im Bäderbetrieb tätig....

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. So., 01.09.2019 18:00–19:00 Uhr
2. So., 08.09.2019 18:00–19:00 Uhr
3. So., 15.09.2019 18:00–19:00 Uhr
4. So., 06.10.2019 18:00–19:00 Uhr
5. So., 13.10.2019 18:00–19:00 Uhr
6. So., 20.10.2019 18:00–19:00 Uhr
7. So., 27.10.2019 18:00–19:00 Uhr
8. So., 03.11.2019 18:00–19:00 Uhr
9. So., 17.11.2019 18:00–19:00 Uhr
10. So., 24.11.2019 18:00–19:00 Uhr
11. So., 01.12.2019 18:00–19:00 Uhr
12. So., 08.12.2019 18:00–19:00 Uhr

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