Ganzkörperfitness

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Donnerstag, 30. Januar 2020 um 12:00 Uhr

Kursnummer O302080
Dozentin Birgit Priebe
erster Termin Donnerstag, 30.01.2020 12:00–13:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.06.2020 12:00–13:00 Uhr
Gebühr 105,50 EUR
Ort

Bad Homburg, Volkshochschule
Elisabethenstr. 4-8
61348 Bad Homburg
Raum 2.2

Kursort

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Hier geht es bunt zu. Aufwärmen mit Aerobic oder Tanz; Salsa, Latin Dance… und weiter mit Ausgleichgymnastik mit oder ohne Kleingeräte. Koordinationsübungen und Rücken-Wirbelsäulengymnastik wechseln sich von Kurs zu Kurs ab, die Stunde endet mit Dehnen, Stretching, Körperwahrnehmungsübungen oder Igelballmassage. Dabei werden Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke gestärkt und außerdem Herz, Kreislauf und Atmung trainiert.
Mitzubringen sind (neben guter Laune und einer Portion Humor) bequeme Kleidung, Handtuch und Turnschuhe.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 30.01.2020 12:00–13:00 Uhr
2. Do., 06.02.2020 12:00–13:00 Uhr
3. Do., 13.02.2020 12:00–13:00 Uhr
4. Do., 20.02.2020 12:00–13:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Do., 27.02.2020 12:00–13:00 Uhr
6. Do., 05.03.2020 12:00–13:00 Uhr
7. Do., 12.03.2020 12:00–13:00 Uhr
8. Do., 19.03.2020 12:00–13:00 Uhr
9. Do., 26.03.2020 12:00–13:00 Uhr
10. Do., 02.04.2020 12:00–13:00 Uhr
11. Do., 23.04.2020 12:00–13:00 Uhr
12. Do., 30.04.2020 12:00–13:00 Uhr
13. Do., 07.05.2020 12:00–13:00 Uhr
14. Do., 14.05.2020 12:00–13:00 Uhr
15. Do., 28.05.2020 12:00–13:00 Uhr
16. Do., 04.06.2020 12:00–13:00 Uhr
17. Do., 18.06.2020 12:00–13:00 Uhr
18. Do., 25.06.2020 12:00–13:00 Uhr

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