Pilates

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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und Matte.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mi., 29.01.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
2. Mi., 05.02.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
3. Mi., 19.02.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle

anstehende Termine

# Datum Ort
4. Mi., 26.02.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
5. Mi., 04.03.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
6. Mi., 11.03.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
7. Mi., 18.03.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
8. Mi., 25.03.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
9. Mi., 01.04.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
10. Mi., 08.04.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
11. Mi., 22.04.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
12. Mi., 29.04.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
13. Mi., 06.05.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
14. Mi., 13.05.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
15. Mi., 20.05.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
16. Mi., 27.05.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
17. Mi., 03.06.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
18. Mi., 10.06.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
19. Mi., 17.06.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
20. Mi., 24.06.2020 19:45–20:45 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle

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