Boxen und Meditation – 4 Wochen Schnupperkurs für Frauen und Männer!

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Sonntag, 04. August 2019 um 13:00 Uhr

Kursnummer P302000
Dozentin Kirsten Gardewischke
erster Termin Sonntag, 04.08.2019 13:00–15:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 25.08.2019 13:00–15:00 Uhr
Gebühr 45,50 EUR
Ort

Bad Homburg, Volkshochschule
Elisabethenstr. 4-8
61348 Bad Homburg
Raum 2.2

Kursort

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Keine Vorkenntnisse nötig – ein bisschen sportlicher Ehrgeiz sollte mitgebracht werden.
4 Kurse in einem!
- Boxen
- Fitness (Po, Bauch, Beine, Rücken) durch Bodyforming, CrossFit und HIIT
- Stretching
- Entspannung (in Anlehnung an Hypnotherapie, PMR, AT, Meditation, Qi Gong etc.)
In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihren Möglichkeiten und so, dass es Ihnen Spaß macht! Gewinnen Sie an Fitness, Stärke, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen. Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen – auch für den Alltag. Woche für Woche lernen Sie mehr auf sich selbst und Ihre physischen und psychischen Möglichkeiten zu vertrauen.
Die Übungen werden mit Gute-Laune-Musik, aber auch ganz ruhigen Klängen begleitet
und garantieren eine positive Stimmung und Freude am Unterricht.
Eine Boxausrüstung wird gestellt, eigenes Equipment kann gerne mitgebracht werden. Bitte Sportkleidung anziehen, Getränk und Handtuch mitbringen. Eine körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt bzw sollte ärztlich abgeklärt sein.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. So., 04.08.2019 13:00–15:00 Uhr
2. So., 11.08.2019 13:00–15:00 Uhr
3. So., 18.08.2019 13:00–15:00 Uhr
4. So., 25.08.2019 13:00–15:00 Uhr

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