Boxen und Meditation Der etwas andere Sportkurs! Für Frauen und Männer!

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Fortgeschrittenen-Kurs: Anmeldung auf Anfrage

Mittwoch, 01. August 2018 um 18:00 Uhr

Kursnummer R302004
Dozentin Kirsten Gardewischke
erster Termin Mittwoch, 01.08.2018 18:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 30.01.2019 18:00–20:00 Uhr
Gebühr 231,50 EUR
Ort

Bad Homburg, Volkshochschule
Elisabethenstr. 4-8
61348 Bad Homburg
Raum 2.2

Kursort

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4 Kurse in einem!
- Boxen
- Fitness (Po, Bauch, Beine, Rücken) durch Bodyforming, CrossFit und HIIT
- Stretching
- Entspannung (in Anlehnung an Hypnotherapie, PMR, AT, Meditation, Qi Gong etc.)
In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihren Möglichkeiten und so, dass es Ihnen Spaß macht! Gewinnen Sie an Fitness, Stärke, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen. Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen – auch für den Alltag. Woche für Woche lernen Sie mehr auf sich selbst und Ihre physischen und psychischen Möglichkeiten zu vertrauen.
Die Übungen werden mit Gute-Laune-Musik, aber auch ganz ruhigen Klängen begleitet
und garantieren eine positive Stimmung und Freude am Unterricht.
Eine Boxausrüstung wird gestellt, eigenes Equipment kann gerne mitgebracht werden. Bitte Sportkleidung anziehen, Getränk und Handtuch mitbringen. Eine körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt bzw sollte ärztlich abgeklärt sein.
Die meisten Teilnehmer dieses Kurses sind fortgeschritten, aber lernwillige Anfänger sind jederzeit herzlich willkommen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 01.08.2018 18:00–20:00 Uhr
2. Mi., 08.08.2018 18:00–20:00 Uhr
3. Mi., 15.08.2018 18:00–20:00 Uhr
4. Mi., 22.08.2018 18:00–20:00 Uhr
5. Mi., 29.08.2018 18:00–20:00 Uhr
6. Mi., 19.09.2018 18:00–20:00 Uhr
7. Mi., 26.09.2018 18:00–20:00 Uhr
8. Mi., 10.10.2018 18:00–20:00 Uhr
9. Mi., 17.10.2018 18:00–20:00 Uhr
10. Mi., 24.10.2018 18:00–20:00 Uhr
11. Mi., 31.10.2018 18:00–20:00 Uhr
12. Mi., 07.11.2018 18:00–20:00 Uhr
13. Mi., 14.11.2018 18:00–20:00 Uhr
14. Mi., 21.11.2018 18:00–20:00 Uhr
15. Mi., 28.11.2018 18:00–20:00 Uhr
16. Mi., 05.12.2018 18:00–20:00 Uhr
17. Mi., 12.12.2018 18:00–20:00 Uhr
18. Mi., 19.12.2018 18:00–20:00 Uhr
19. Mi., 09.01.2019 18:00–20:00 Uhr
20. Mi., 16.01.2019 18:00–20:00 Uhr
21. Mi., 23.01.2019 18:00–20:00 Uhr
22. Mi., 30.01.2019 18:00–20:00 Uhr

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