Mama fit (Sport mit Kind)

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Montag, 02. September 2019 um 09:15 Uhr

Kursnummer P300032
Dozentin Kerstin Lampe
erster Termin Montag, 02.09.2019 09:15–10:15 Uhr
letzter Termin Montag, 16.12.2019 09:15–10:15 Uhr
Gebühr 109,00 EUR
Ort

Friedrichsdorf, Bewegungszentrum Köppern, Otto-Hahn-Str. 1, Gymnastikraum
Otto-Hahn-Straße 1
61381 Friedrichsdorf

Kursort

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Bei diesem Rückbildungsfolgekurs trainieren die Mamas die Stärkung der Muskulatur und somit die Verbesserung des Wohlbefindens. Feste Bestandteile des Kurses sind Übungen zur Beckenboden-, Bauch- und Rückenkräftigung sowie ein Entspannungsteil schließen jede Kursstunde ab.
Obwohl die Mamas im Vordergrund stehen, lässt das Programm den Babys Raum miteinander Kontakt aufzunehmen, zu spielen oder ihre Umgebung zu erkunden.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Kerstin Lampe Dozentin

Mit viel Spaß und Freude möchte ich den Teilnehmerinnen meiner Kurse helfen, nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu einem guten Körpergefühl zu gelangen,...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.09.2019 09:15–10:15 Uhr
2. Mo., 09.09.2019 09:15–10:15 Uhr
3. Mo., 16.09.2019 09:15–10:15 Uhr
4. Mo., 23.09.2019 09:15–10:15 Uhr
5. Mo., 14.10.2019 09:15–10:15 Uhr
6. Mo., 21.10.2019 09:15–10:15 Uhr
7. Mo., 28.10.2019 09:15–10:15 Uhr
8. Mo., 04.11.2019 09:15–10:15 Uhr
9. Mo., 11.11.2019 09:15–10:15 Uhr
10. Mo., 18.11.2019 09:15–10:15 Uhr
11. Mo., 25.11.2019 09:15–10:15 Uhr
12. Mo., 02.12.2019 09:15–10:15 Uhr
13. Mo., 09.12.2019 09:15–10:15 Uhr
14. Mo., 16.12.2019 09:15–10:15 Uhr

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