Fit im Alter

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Montag, 09. September 2019 um 11:25 Uhr

Kursnummer P302284
Dozentin Kerstin Lampe
erster Termin Montag, 09.09.2019 11:25–12:25 Uhr
letzter Termin Montag, 28.10.2019 11:25–12:25 Uhr
Gebühr 49,50 EUR
Ort

Friedrichsdorf, Bewegungszentrum Köppern, Otto-Hahn-Str. 1, Gymnastikraum
Otto-Hahn-Straße 1
61381 Friedrichsdorf

Kursort

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„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. Gerade um verschiedene Befindlichkeitsstörungen in Grenzen zu halten, sollte sich jede/jeder altersadäquat bewegen. Dabei werden Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke gefordert sowie Herz, Kreislauf und Atmung trainiert. Das wirkt sich positiv auf die Knochen und auch den gesamten Stoffwechsel aus und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein großes Handtuch mitbringen.
Ein neuer Kurs zum Ausprobieren, eine Fortsetzung ab November ist geplant!

Kerstin Lampe Dozentin

Mit viel Spaß und Freude möchte ich den Teilnehmerinnen meiner Kurse helfen, nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu einem guten Körpergefühl zu gelangen,...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 09.09.2019 11:25–12:25 Uhr
2. Mo., 16.09.2019 11:25–12:25 Uhr
3. Mo., 23.09.2019 11:25–12:25 Uhr
4. Mo., 14.10.2019 11:25–12:25 Uhr
5. Mo., 21.10.2019 11:25–12:25 Uhr
6. Mo., 28.10.2019 11:25–12:25 Uhr

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