Pilates

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen, eigene Übungsmatte.

Kurstermine 19

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 31. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 31. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Freitag, 07. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 07. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Freitag, 14. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 14. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Freitag, 21. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 21. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 28. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Freitag, 07. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 07. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Freitag, 14. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 14. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Freitag, 21. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 21. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Freitag, 28. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 28. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Freitag, 04. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 04. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Freitag, 25. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 25. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Freitag, 02. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 02. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 15
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 16
- Freitag, 06. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Freitag • 06. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 17
- Freitag, 13. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Freitag • 13. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 18
- Freitag, 27. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
18 Freitag • 27. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 19
- Freitag, 04. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
19 Freitag • 04. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule