Pilates (6-8 Teilnehmende)

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
1 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 2
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
2 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 3
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
3 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 4
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
4 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 5
- Mittwoch, 05. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
5 Mittwoch • 05. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 6
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
6 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 7
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
7 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 8
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
8 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 9
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
9 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 10
- Mittwoch, 23. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
10 Mittwoch • 23. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 11
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
11 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 12
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
12 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 13
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
13 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 14
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
14 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 15
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
15 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 16
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
16 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1