Rücken fit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 04. September 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Mittwoch • 04. September 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Mittwoch, 11. September 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Mittwoch • 11. September 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Mittwoch, 18. September 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Mittwoch • 18. September 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Mittwoch, 25. September 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Mittwoch • 25. September 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Mittwoch • 06. November 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Mittwoch • 13. November 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Mittwoch, 20. November 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Mittwoch • 20. November 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Mittwoch, 27. November 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Mittwoch • 27. November 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule