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Pilates (6-8 Teilnehmende)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Bei normaler Fitness in jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    1 Mittwoch 07. Februar 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 2
    • Mittwoch, 14. Februar 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    2 Mittwoch 14. Februar 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 3
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    3 Mittwoch 21. Februar 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 4
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    4 Mittwoch 28. Februar 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 5
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    5 Mittwoch 06. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 6
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    6 Mittwoch 13. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 7
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    7 Mittwoch 20. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 8
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    8 Mittwoch 17. April 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    9 Mittwoch 24. April 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 10
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    10 Mittwoch 08. Mai 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 11
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    11 Mittwoch 15. Mai 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 12
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    12 Mittwoch 22. Mai 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 13
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    13 Mittwoch 29. Mai 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 14
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    14 Mittwoch 05. Juni 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 15
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    15 Mittwoch 12. Juni 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 16
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    16 Mittwoch 19. Juni 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 17
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    17 Mittwoch 26. Juni 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    • 18
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
    18 Mittwoch 03. Juli 2024 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1

Alternativkurse ( 1 )

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Pilates (6-8 Teilnehmende)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Bei normaler Fitness in jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.
18.04.24 13:04:28