Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)
„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gezielt gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gezielt gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. September 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Donnerstag • 07. September 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Donnerstag, 14. September 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Donnerstag • 14. September 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Donnerstag, 21. September 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Donnerstag • 21. September 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Donnerstag, 28. September 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Donnerstag • 28. September 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Donnerstag, 02. November 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Donnerstag • 02. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Donnerstag, 09. November 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Donnerstag • 09. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Donnerstag, 16. November 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Donnerstag • 16. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Donnerstag, 23. November 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Donnerstag • 23. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Donnerstag, 30. November 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Donnerstag • 30. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule - 12 vergangene Termine
-
- 13
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)
„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gezielt gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gezielt gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
-
Gebühr108,50 €
- Kursnummer: G302280
-
StartDo. 07.09.2023
10:30 UhrEndeDo. 14.12.2023
11:30 Uhr
Dozent*in:
Bea Turano
