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Yoga, Meditation und Entspannung

Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.

Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 26. August 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Mittwoch • 26. August 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Mittwoch, 09. September 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Mittwoch • 09. September 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Mittwoch, 16. September 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Mittwoch • 16. September 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Mittwoch • 23. September 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Mittwoch • 30. September 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Mittwoch, 04. November 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Mittwoch • 04. November 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Mittwoch • 11. November 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Mittwoch • 18. November 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Mittwoch • 25. November 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 15
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

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Yoga, Meditation und Entspannung

Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.

Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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