Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 31. Januar 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 31. Januar 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Freitag, 07. Februar 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 07. Februar 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Freitag, 14. Februar 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 14. Februar 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Freitag, 21. Februar 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 21. Februar 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Freitag, 28. Februar 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 28. Februar 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Freitag, 07. März 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 07. März 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Freitag, 14. März 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 14. März 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Freitag, 21. März 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 21. März 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Freitag, 28. März 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 28. März 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Freitag, 04. April 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 04. April 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Freitag, 25. April 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 25. April 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Freitag, 02. Mai 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 02. Mai 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Freitag, 09. Mai 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 09. Mai 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Freitag, 16. Mai 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 16. Mai 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 15
- Freitag, 23. Mai 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Freitag • 23. Mai 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 16
- Freitag, 06. Juni 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Freitag • 06. Juni 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 17
- Freitag, 13. Juni 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Freitag • 13. Juni 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 18
- Freitag, 27. Juni 2025
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
18 Freitag • 27. Juni 2025 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule