Lebe das Leben, wie es dir gefällt durch ein achtsames und werteorientiertes Training
Samstag, 13. Mai 2023 10:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | H107019 |
| Kursleitung |
Andrea Wodniok
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| Datum | Samstag, 13.05.2023 10:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 49,00 EUR |
| Ort |
Bad Homburg, Volkshochschule
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Kursort
Was wäre anders, wenn wir uns für einen Moment lang vorstellen würden, alle unsere Wünsche würden in Erfüllung gehen? Als Coach stelle ich gerne diese Frage, da sie uns zeigt, was uns im Leben wichtig ist. Eine Person, die ich kenne, die ihr Leben nach ihren Wünschen gelebt hat, ist Pippi Langstrumpf. Denken wir an die berühmte Kinderbuchfigur Pippi Langstrumpf von Astrid Lindgren, haben wir eine selbstbewusste, muntere und charismatische Persönlichkeit vor unseren Augen. Wenden wir den Blick auf ihr soziales Umfeld, hatte sie es nicht gerade einfach. Ihre Mutter war gestorben, ihr Vater war auf Reisen und das Jugendamt hatte etwas anderes als sie selbst im Sinn. Trotzdessen sehen viele Pippi als Vorbild und wollen so leben, wie sie es vorgelebt hat: Egal wie die Umstände sind – lebe dein Leben so, wie es dir gefällt. Mit diesem Workshop wollen wir dem ein Stück näherkommen.
Themen, die wir dafür unter die Lupe nehmen: – Identität: welche Geschichte trägst du mit dir? – Akzeptanz: was kannst du verändern und was nicht? – Achtsamkeit: was für eine Rolle spielt sie in deinem Leben? – Gedanken: wie viel Raum gibst du Ihnen? – Werte: welche zeigen dir deinen Weg? Für ein Leben mehr so, wie es dir gefällt.
Die Übungen und Theorien in diesem Workshop sind angelehnt an den therapeutischen Ansatz „Acceptance and Commitment Therapy“ von Dr. Steven C. Hayes. Die Dozentin ist Theaterpädagogin (BuT), Dipl.Sozialarbeiterin, Sängerin und Improvisationsschauspielerin. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.switch-impulse.de
