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Von wachsam bis achtsam – oder umgekehrt? Mit Stille, Achtsamkeit und Gelassenheit zu mehr gesundem Körperbewusstsein
(5-6 Teilnehmende)

Schenken Sie sich jeden Tag kleine, achtsame Momente, so haben Sie schon sehr viel für Ihre Gesundheit getan. Innehalten, kleine Rituale und bedachtes Tun beruhigen den oft getriebenen Alltag und auch Ihr autonomes Nervensystem. Dies können Sie optimal für sich nutzen.
Ein Kurs mit sanften Klängen, achtsamen und leicht aktiven Übungen und Meditationen. Wohltuende Stille und Atemräume öffnen sich. Bringen Sie bitte eine Matte, Decke, Kissen und etwas zu trinken mit.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
    1 Montag • 05. Mai 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
    • 2
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
    2 Montag • 12. Mai 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
    • 3
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
    3 Montag • 19. Mai 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
    • 4
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
    4 Montag • 26. Mai 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
    • 5
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
    5 Montag • 02. Juni 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16

Von wachsam bis achtsam – oder umgekehrt? Mit Stille, Achtsamkeit und Gelassenheit zu mehr gesundem Körperbewusstsein
(5-6 Teilnehmende)

Schenken Sie sich jeden Tag kleine, achtsame Momente, so haben Sie schon sehr viel für Ihre Gesundheit getan. Innehalten, kleine Rituale und bedachtes Tun beruhigen den oft getriebenen Alltag und auch Ihr autonomes Nervensystem. Dies können Sie optimal für sich nutzen.
Ein Kurs mit sanften Klängen, achtsamen und leicht aktiven Übungen und Meditationen. Wohltuende Stille und Atemräume öffnen sich. Bringen Sie bitte eine Matte, Decke, Kissen und etwas zu trinken mit.
30.04.25 15:23:00