Fit im Alltag

Mit Spaß neue Energie tanken und den Körper stärken!

Die einfachen, wirksamen Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht, an klassischen Turngeräten und mit dem Fitnessband durchgeführt. Sie enthalten Elemente aus Rückengymnastik, Intervalltraining und Yoga sowie spielerische Komponenten zur Kräftigung des ganzen Körpers. Individuell angepasste Übungen runden den Kurs ab.
Sanfte Entspannungsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und Balance. Der Kurs ist ideal für Einsteiger:innen. Er bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: Fitnessband, bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 07. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
1 Freitag • 07. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 2
- Freitag, 14. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
2 Freitag • 14. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 3
- Freitag, 21. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
3 Freitag • 21. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 4
- Freitag, 28. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
4 Freitag • 28. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 5
- Freitag, 07. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
5 Freitag • 07. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 6
- Freitag, 14. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
6 Freitag • 14. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 7
- Freitag, 21. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
7 Freitag • 21. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 8
- Freitag, 28. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
8 Freitag • 28. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 9
- Freitag, 04. April 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
9 Freitag • 04. April 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 10
- Freitag, 25. April 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
10 Freitag • 25. April 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
10 vergangene Termine
- 11
- Freitag, 02. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
11 Freitag • 02. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 12
- Freitag, 09. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
12 Freitag • 09. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 13
- Freitag, 16. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
13 Freitag • 16. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 14
- Freitag, 23. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
14 Freitag • 23. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 15
- Freitag, 06. Juni 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
15 Freitag • 06. Juni 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 16
- Freitag, 13. Juni 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
16 Freitag • 13. Juni 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 17
- Freitag, 27. Juni 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
17 Freitag • 27. Juni 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle