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Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 02. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Freitag 02. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Freitag 09. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Freitag, 16. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Freitag 16. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Freitag 23. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Freitag, 01. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Freitag 01. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Freitag, 08. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Freitag 08. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Freitag, 15. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Freitag 15. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Freitag, 22. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Freitag 22. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Freitag, 19. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Freitag 19. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Freitag, 26. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Freitag 26. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Freitag 03. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Freitag 17. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Freitag, 24. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Freitag 24. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Freitag 07. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 15
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Freitag 14. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 16
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    16 Freitag 21. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 17
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    17 Freitag 28. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
22.02.24 15:37:44