Autogenes Training – Gelassenheit im Alltag erlernen

Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück. Die Übungen entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig praktiziert und in den Alltag integriert werden und helfen dabei, mehr innere Ruhe, Konzentration und Gelassenheit zu erlangen.
Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yogamatte, evtl. Kissen, eine Decke und wärmere Socken mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 23. Februar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 01. März 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 08. März 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 15. März 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 22. März 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Freitag, 19. April 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 19. April 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Freitag, 26. April 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 26. April 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
7 vergangene Termine
- 8
- Freitag, 03. Mai 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 03. Mai 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Freitag, 17. Mai 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 17. Mai 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Freitag, 24. Mai 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 24. Mai 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Freitag, 07. Juni 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 07. Juni 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule