Achtsamkeit als Kraftquelle und Gesundbrunnen

(5-6 Teilnehmende)

Wenn Sie sich jeden Tag kleine, achtsame Momente schenken, haben Sie schon sehr viel für Ihre Gesundheit getan. Innehalten, kleine Rituale, bedachtes Tun beruhigen nicht nur äußerlich den oft getriebenen Alltag, sondern auch Ihr autonomes Nervensystem. Wie ein inneres Stimmungsbarometer, welches Sie optimal für sich nutzen können. Ein Kurs mit sanften Klängen, achtsamen und leicht aktiven Übungen und Meditationen. Wohltuende Stille und Atemräume öffnen sich. Bringen Sie bitte eine Matte, Decke, Kissen und etwas zu trinken mit.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 11. November 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
1 Montag • 11. November 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
- 2
- Montag, 18. November 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
2 Montag • 18. November 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
- 3
- Montag, 25. November 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
3 Montag • 25. November 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
- 4
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
4 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
- 5
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16
5 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Wehrheim, Mehrgenerationenhaus, Am Heselsweg 16