Autogenes Training – Gelassenheit im Alltag erlernen

Das Autogene Training ist ein wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück. Die Übungen entfalten ihre Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig praktiziert und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yogamatte, evtl. Kissen, eine Decke und wärmere Socken mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 07. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 07. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Freitag, 14. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 14. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Freitag, 21. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 21. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Freitag, 28. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 28. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Freitag, 04. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 04. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Freitag, 25. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 25. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
6 vergangene Termine
- 7
- Freitag, 02. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 02. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Freitag, 09. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 09. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Freitag, 16. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 16. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Freitag, 23. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 23. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule