Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gezielt gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 09. Februar 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 09. Februar 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Freitag, 16. Februar 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 16. Februar 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Freitag, 23. Februar 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 23. Februar 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Freitag, 01. März 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 01. März 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Freitag, 08. März 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 08. März 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Freitag, 15. März 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 15. März 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Freitag, 22. März 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 22. März 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Freitag, 19. April 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 19. April 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Freitag, 26. April 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 26. April 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
9 vergangene Termine
- 10
- Freitag, 03. Mai 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 03. Mai 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Freitag, 17. Mai 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 17. Mai 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Freitag, 24. Mai 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 24. Mai 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Freitag, 07. Juni 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 07. Juni 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Freitag, 14. Juni 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 14. Juni 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 15
- Freitag, 21. Juni 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Freitag • 21. Juni 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 16
- Freitag, 28. Juni 2024
- 11:30 – 12:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Freitag • 28. Juni 2024 • 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule