Pilates – Rücken, Gesundheit und Beweglichkeit

Für geübte Teilnehmende, bei denen sich die Grundlagen bereits gefestigt haben, und die nun dazu übergehen können, 50 Minuten lang intensiv und dynamisch Pilatesübungen in Folge auszuführen. Weitere Inhalte sind Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die sowohl die Mobilität der Wirbelsäule fördern, als auch die Balance und die Koordination im Alltag stärken. Mit anschließender zehnminütiger Schlussentspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Übungsmatte, Handtuch, flaches Kissen.

Kurstermine 20

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
1 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
2 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 14. Februar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
3 Mittwoch • 14. Februar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
4 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
5 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 6
- Mittwoch, 06. März 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
6 Mittwoch • 06. März 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 7
- Mittwoch, 13. März 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
7 Mittwoch • 13. März 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 8
- Mittwoch, 20. März 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
8 Mittwoch • 20. März 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 9
- Mittwoch, 17. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
9 Mittwoch • 17. April 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 10
- Mittwoch, 24. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
10 Mittwoch • 24. April 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
10 vergangene Termine
- 11
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
11 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 12
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
12 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 13
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
13 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 14
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
14 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 15
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
15 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 16
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
16 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 17
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
17 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 18
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
18 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 19
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
19 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
- 20
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
20 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle