Pilates (6-8 Teilnehmende)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Bei normaler Fitness in jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 16. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
1 Freitag • 16. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 2
- Freitag, 23. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
2 Freitag • 23. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 3
- Freitag, 01. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
3 Freitag • 01. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 4
- Freitag, 08. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
4 Freitag • 08. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 5
- Freitag, 15. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
5 Freitag • 15. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 6
- Freitag, 22. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
6 Freitag • 22. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 7
- Freitag, 19. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
7 Freitag • 19. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 8
- Freitag, 26. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
8 Freitag • 26. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
8 vergangene Termine
- 9
- Freitag, 03. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
9 Freitag • 03. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 10
- Freitag, 17. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
10 Freitag • 17. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 11
- Freitag, 24. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
11 Freitag • 24. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 12
- Freitag, 07. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
12 Freitag • 07. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 13
- Freitag, 14. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
13 Freitag • 14. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 14
- Freitag, 21. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
14 Freitag • 21. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 15
- Freitag, 28. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
15 Freitag • 28. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 16
- Freitag, 05. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
16 Freitag • 05. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
- 17
- Freitag, 12. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
17 Freitag • 12. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1