Pilates

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 07. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
1 Freitag • 07. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 2
- Freitag, 14. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
2 Freitag • 14. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 3
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
3 Freitag • 28. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 4
- Freitag, 07. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
4 Freitag • 07. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 5
- Freitag, 21. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
5 Freitag • 21. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 6
- Freitag, 28. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
6 Freitag • 28. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 7
- Freitag, 04. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
7 Freitag • 04. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 8
- Freitag, 25. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
8 Freitag • 25. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
8 vergangene Termine
- 9
- Freitag, 02. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
9 Freitag • 02. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 10
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
10 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 11
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
11 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 12
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
12 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 13
- Freitag, 06. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
13 Freitag • 06. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 14
- Freitag, 13. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
14 Freitag • 13. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
- 15
- Freitag, 27. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
15 Freitag • 27. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)