Nordic Walking – Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Das Training mit den Stöcken ist ein Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis. Es trainiert das Herz-Kreislaufsystem und 90% der gesamten Muskulatur. Nordic Walking ist für jeden geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen. Erlernen Sie die Nordic Walking-Technik in fünf Schritten. Materialkunde, Kraft- und Dehnungsübungen, die auch zu Hause leicht ausgeübt werden können, ergänzen diesen Kurs.
Bitte auf atmungsaktive Kleidung und feste Schuhe achten.
Bitte eigene Nordic-Walking-Stöcke mitbringen. Diese sollten je nach Körpergröße gewählt werden: Wenn Sie die Stöcke im senkrechten Winkel vor sich hinstellen, sollte der Winkel zwischen Ober- und Unterarm am besten 90 Grad betragen.
Bei Regen oder Sturm findet der Kurs nicht statt.
Bitte auf atmungsaktive Kleidung und feste Schuhe achten.
Bitte eigene Nordic-Walking-Stöcke mitbringen. Diese sollten je nach Körpergröße gewählt werden: Wenn Sie die Stöcke im senkrechten Winkel vor sich hinstellen, sollte der Winkel zwischen Ober- und Unterarm am besten 90 Grad betragen.
Bei Regen oder Sturm findet der Kurs nicht statt.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 22. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
1 Samstag • 22. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr -
- 2
- Samstag, 29. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
2 Samstag • 29. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
Nordic Walking – Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Das Training mit den Stöcken ist ein Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis. Es trainiert das Herz-Kreislaufsystem und 90% der gesamten Muskulatur. Nordic Walking ist für jeden geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen. Erlernen Sie die Nordic Walking-Technik in fünf Schritten. Materialkunde, Kraft- und Dehnungsübungen, die auch zu Hause leicht ausgeübt werden können, ergänzen diesen Kurs.
Bitte auf atmungsaktive Kleidung und feste Schuhe achten.
Bitte eigene Nordic-Walking-Stöcke mitbringen. Diese sollten je nach Körpergröße gewählt werden: Wenn Sie die Stöcke im senkrechten Winkel vor sich hinstellen, sollte der Winkel zwischen Ober- und Unterarm am besten 90 Grad betragen.
Bei Regen oder Sturm findet der Kurs nicht statt.
Bitte auf atmungsaktive Kleidung und feste Schuhe achten.
Bitte eigene Nordic-Walking-Stöcke mitbringen. Diese sollten je nach Körpergröße gewählt werden: Wenn Sie die Stöcke im senkrechten Winkel vor sich hinstellen, sollte der Winkel zwischen Ober- und Unterarm am besten 90 Grad betragen.
Bei Regen oder Sturm findet der Kurs nicht statt.
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Gebühr24,50 €
- Kursnummer: F302315
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StartSa. 22.06.2024
09:30 UhrEndeSa. 29.06.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Carina Belz
Bad Homburg, Treffpunkt: Parkplatz vor dem Gotischen Haus
