Yogalates – Die Vorteile von Yoga und Pilates vereint in einem Kurs!

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Dienstag, 20. August 2019 um 11:15 Uhr

Kursnummer P301201
Dozentin Snezha Rodopska
erster Termin Dienstag, 20.08.2019 11:15–12:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 17.12.2019 11:15–12:15 Uhr
Gebühr 84,00 EUR
Ort

Bad Homburg, Wingertsporthalle, Seulberger Str. 79, Ober-Erlenbach
Seulberger Str. 79
61352 Bad Homburg

Kursort

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Hier werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu einem einzigartigen Workout für Körper und Seele verbunden.
Yoga und Pilates haben viele Gemeinsamkeiten, doch gibt es auch Unterschiede wie zum Beispiel die Atmung und das Ziel des Trainings: Yoga spricht nicht nur den Körper an, sondern auch den Geist. Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Yoga Nidra) gehören genauso zu einer Trainingseinheit wie die Körperübungen, die Asanas. Beim Pilates geht es hauptsächlich um den körperlichen Aspekt. Hauptziel ist eine verbesserte Körperhaltung, das muskuläre Gleichgewicht und die Straffung des Körpers.
Der besondere Reiz von Yogalates liegt in der großen Übungsauswahl. Optimal aufeinander abgestimmt fließen bei diesem abwechslungsreichen Training Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen sich gegenseitig. Für Jung und Alt geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.08.2019 11:15–12:15 Uhr
2. Di., 27.08.2019 11:15–12:15 Uhr
3. Di., 10.09.2019 11:15–12:15 Uhr
4. Di., 17.09.2019 11:15–12:15 Uhr
5. Di., 24.09.2019 11:15–12:15 Uhr
6. Di., 15.10.2019 11:15–12:15 Uhr
7. Di., 22.10.2019 11:15–12:15 Uhr
8. Di., 29.10.2019 11:15–12:15 Uhr
9. Di., 05.11.2019 11:15–12:15 Uhr
10. Di., 12.11.2019 11:15–12:15 Uhr
11. Di., 19.11.2019 11:15–12:15 Uhr
12. Di., 26.11.2019 11:15–12:15 Uhr
13. Di., 03.12.2019 11:15–12:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
14. Di., 10.12.2019 11:15–12:15 Uhr
15. Di., 17.12.2019 11:15–12:15 Uhr

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