Bodyfit - Bauch, Beine, Po und starker Rücken für Frauen

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Montag, 16. September 2019 um 10:15 Uhr

Kursnummer P302019
Dozentin Edwina Schmelz
erster Termin Montag, 16.09.2019 10:15–11:15 Uhr
letzter Termin Montag, 16.12.2019 10:15–11:15 Uhr
Anmeldeschluss 05.09.2019
Gebühr 73,00 EUR
Ort

Neu-Anspach, Grundschule am Hasenberg, Goldammerweg 2, Gymnastikraum
Goldammerweg 2
61267 Neu Anspach

Kursort

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Frau will fit sein und eine gute Figur machen. Wir kräftigen nach einer kurzen Aufwärmphase (mit und ohne Hilfsmittel) unsere gesamte Körpermuskulatur, insbesondere Bauch, Beine, Po und Rücken, gleichen muskuläre Dysbalancen aus, trainieren Stabilisation und Koordination. Elemente aus dem Pilates-Programm werden einfließen. Die Stunden enden mit Atem-, Dehn- oder Entspannungsübungen. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen!

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 16.09.2019 10:15–11:15 Uhr
2. Mo., 23.09.2019 10:15–11:15 Uhr
3. Mo., 14.10.2019 10:15–11:15 Uhr
4. Mo., 21.10.2019 10:15–11:15 Uhr
5. Mo., 28.10.2019 10:15–11:15 Uhr
6. Mo., 04.11.2019 10:15–11:15 Uhr
7. Mo., 11.11.2019 10:15–11:15 Uhr
8. Mo., 18.11.2019 10:15–11:15 Uhr
9. Mo., 25.11.2019 10:15–11:15 Uhr
10. Mo., 02.12.2019 10:15–11:15 Uhr
11. Mo., 09.12.2019 10:15–11:15 Uhr
12. Mo., 16.12.2019 10:15–11:15 Uhr

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