Bodyfit – Bauch, Beine, Po und starker Rücken

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Donnerstag, 05. September 2019 um 17:30 Uhr

Kursnummer P302020
Dozentin Birgit Priebe
erster Termin Donnerstag, 05.09.2019 17:30–18:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 12.12.2019 17:30–18:30 Uhr
Gebühr 73,00 EUR
Ort

Bad Homburg, Volkshochschule
Elisabethenstr. 4-8
61348 Bad Homburg
Raum 2.2

Kursort

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Frau will fit sein und eine gute Figur machen. Wir kräftigen nach einer kurzen Aufwärmphase (mit und ohne Hilfsmittel) unsere gesamte Körpermuskulatur, insbesondere Bauch, Beine, Po und Rücken, gleichen muskuläre Dysbalancen aus, trainieren Stabilisation und Koordination. Elemente aus dem Pilates-Programm werden einfließen. Die Stunden enden mit Atem-, Dehn- oder Entspannungsübungen. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen!

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.09.2019 17:30–18:30 Uhr
2. Do., 12.09.2019 17:30–18:30 Uhr
3. Do., 19.09.2019 17:30–18:30 Uhr
4. Do., 26.09.2019 17:30–18:30 Uhr
5. Do., 17.10.2019 17:30–18:30 Uhr
6. Do., 24.10.2019 17:30–18:30 Uhr
7. Do., 31.10.2019 17:30–18:30 Uhr
8. Do., 07.11.2019 17:30–18:30 Uhr
9. Do., 14.11.2019 17:30–18:30 Uhr
10. Do., 21.11.2019 17:30–18:30 Uhr
11. Do., 28.11.2019 17:30–18:30 Uhr
12. Do., 05.12.2019 17:30–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
13. Do., 12.12.2019 17:30–18:30 Uhr

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