Aktiv im Alter
„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. August 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 14. August 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Freitag, 21. August 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 21. August 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Freitag, 28. August 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 28. August 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Freitag, 04. September 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 04. September 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Freitag, 11. September 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 11. September 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Freitag, 18. September 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 18. September 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Freitag, 25. September 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 25. September 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 02. Oktober 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 23. Oktober 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 30. Oktober 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Freitag, 06. November 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 06. November 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Freitag, 13. November 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 13. November 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Freitag, 20. November 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 20. November 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Freitag, 27. November 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 27. November 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 15
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Freitag • 04. Dezember 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 16
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 11:10 – 12:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Freitag • 11. Dezember 2026 • 11:10 – 12:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Aktiv im Alter
„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
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Gebühr128,00 €
- Kursnummer: 262F33-90
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StartFr. 14.08.2026
11:10 UhrEndeFr. 11.12.2026
12:10 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
- Plätze: max. 11
-
Dozent*in:Bea Turano
