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Pandastark - in der Ruhe liegt die Kraft
Achtsamkeitstraining aus der Reihe „Brandstark“ für Kinder von sechs bis zehn Jahren

Pandastark ist ein Achtsamkeits- und Resilienztraining für Kinder. Es stärkt Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und emotionale Kompetenz. Durch spielerische Übungen, Fantasiereisen und Meditationen in Form kleiner Geschichten, erlernen die Kinder wie sie bei sich selbst bleiben, Ruhe finden und in schwierigen Situationen gelassen reagieren. Sie lernen Grenzen zu spüren, für sich einzustehen und respektvoll miteinander umzugehen.

Ziele des Pandastark-Programms:
• Gefühle erkennen und verstehen
• Innere Ruhe und emotionale Stärke entwickeln
• Selbstvertrauen aufbauen
• Grenzen wahrnehmen und respektvoll handeln
• Details: Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, Atemübungen,
Gesprächs- und Reflexionsmethoden

Elterninfo: 09.10.2026, 14:00 – 14:30 Uhr

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, Wasser und Pausensnack

Das Training der Kinder findet ohne Eltern statt. Zur Elterninformation am Ende des Trainings sind alle Eltern herzlich eingeladen. Hier erhalten Sie wichtige Informationen und ein Handout für zuhause.

Die Dozentin ist zertifizierte Trainerin für Resilienz und Selbstbehauptung, staatlich anerkannte Erzieherin sowie Trainerin für Achtsamkeit, Meditation und Fantasiereisen.
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Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 10:00 – 14:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 10:00 – 14:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 10:00 – 14:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:00 – 14:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Pandastark - in der Ruhe liegt die Kraft
Achtsamkeitstraining aus der Reihe „Brandstark“ für Kinder von sechs bis zehn Jahren

Pandastark ist ein Achtsamkeits- und Resilienztraining für Kinder. Es stärkt Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und emotionale Kompetenz. Durch spielerische Übungen, Fantasiereisen und Meditationen in Form kleiner Geschichten, erlernen die Kinder wie sie bei sich selbst bleiben, Ruhe finden und in schwierigen Situationen gelassen reagieren. Sie lernen Grenzen zu spüren, für sich einzustehen und respektvoll miteinander umzugehen.

Ziele des Pandastark-Programms:
• Gefühle erkennen und verstehen
• Innere Ruhe und emotionale Stärke entwickeln
• Selbstvertrauen aufbauen
• Grenzen wahrnehmen und respektvoll handeln
• Details: Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, Atemübungen,
Gesprächs- und Reflexionsmethoden

Elterninfo: 09.10.2026, 14:00 – 14:30 Uhr

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, Wasser und Pausensnack

Das Training der Kinder findet ohne Eltern statt. Zur Elterninformation am Ende des Trainings sind alle Eltern herzlich eingeladen. Hier erhalten Sie wichtige Informationen und ein Handout für zuhause.

Die Dozentin ist zertifizierte Trainerin für Resilienz und Selbstbehauptung, staatlich anerkannte Erzieherin sowie Trainerin für Achtsamkeit, Meditation und Fantasiereisen.
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12.05.26 17:23:24