Rücken fit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Montag • 03. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Montag, 10. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Montag • 10. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Montag, 17. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Montag • 17. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Montag, 24. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Montag • 24. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Montag, 10. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Montag • 10. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Montag, 17. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Montag • 17. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Montag, 24. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Montag • 24. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Montag, 31. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Montag • 31. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Montag, 28. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Montag • 28. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Montag, 05. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Montag • 05. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Montag • 12. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Montag • 19. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Montag, 26. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Montag • 26. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Montag • 02. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 15
- Montag, 16. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Montag • 16. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 16
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Montag • 23. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 17
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Montag • 30. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule