Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer:innen sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Dienstag • 04. Februar 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Dienstag • 11. Februar 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Dienstag • 18. Februar 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Dienstag • 25. Februar 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Dienstag, 11. März 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Dienstag • 11. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Dienstag, 18. März 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Dienstag • 18. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Dienstag, 25. März 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Dienstag • 25. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Dienstag, 01. April 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Dienstag • 01. April 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Dienstag, 22. April 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Dienstag • 22. April 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Dienstag, 29. April 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Dienstag • 29. April 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Dienstag • 06. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Dienstag • 13. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Dienstag • 20. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Dienstag • 27. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 15
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Dienstag • 03. Juni 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 16
- Dienstag, 10. Juni 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Dienstag • 10. Juni 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 17
- Dienstag, 17. Juni 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Dienstag • 17. Juni 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 18
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
18 Dienstag • 24. Juni 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule