Fit im Alltag

Mit Spaß neue Energie tanken und den Körper stärken!
Die einfachen Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht und dem Theraband durchgeführt. Sie enthalten Elemente aus Rückengymnastik, Intervalltraining und Yoga sowie spielerische Komponenten zur Kräftigung des ganzen Körpers. Individuell angepasste Übungen werden angeboten.
Sanfte Entspannungsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und Balance. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger:innen. Er bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 30. August 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
1 Freitag • 30. August 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 2
- Freitag, 06. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
2 Freitag • 06. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 3
- Freitag, 13. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
3 Freitag • 13. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 4
- Freitag, 20. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
4 Freitag • 20. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 5
- Freitag, 27. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
5 Freitag • 27. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
5 vergangene Termine
- 6
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
6 Freitag • 11. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 7
- Freitag, 01. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
7 Freitag • 01. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 8
- Freitag, 08. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
8 Freitag • 08. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 9
- Freitag, 15. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
9 Freitag • 15. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 10
- Freitag, 22. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
10 Freitag • 22. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 11
- Freitag, 29. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
11 Freitag • 29. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 12
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
12 Freitag • 06. Dezember 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 13
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
13 Freitag • 13. Dezember 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 14
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
14 Freitag • 20. Dezember 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle