Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer:innen sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 10. September 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Dienstag • 10. September 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Dienstag, 17. September 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Dienstag • 17. September 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Dienstag, 24. September 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Dienstag • 24. September 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
3 vergangene Termine
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Dienstag • 05. November 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Dienstag, 12. November 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Dienstag • 12. November 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Dienstag, 19. November 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Dienstag • 19. November 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Dienstag, 26. November 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Dienstag • 26. November 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule