Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer:innen sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 13. September 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 13. September 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Freitag, 20. September 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 20. September 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Freitag, 27. September 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 27. September 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 04. Oktober 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
4 vergangene Termine
- 5
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 11. Oktober 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Freitag, 01. November 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 01. November 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Freitag, 08. November 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 08. November 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Freitag, 15. November 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 15. November 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Freitag, 22. November 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 22. November 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Freitag, 29. November 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 29. November 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 06. Dezember 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 13. Dezember 2024 • 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule