Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 13. September 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 13. September 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Freitag, 20. September 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 20. September 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Freitag, 27. September 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 27. September 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 04. Oktober 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
4 vergangene Termine
- 5
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 11. Oktober 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Freitag, 01. November 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 01. November 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Freitag, 08. November 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 08. November 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Freitag, 15. November 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 15. November 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Freitag, 22. November 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 22. November 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Freitag, 29. November 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 29. November 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 06. Dezember 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 11:20 – 12:20 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 13. Dezember 2024 • 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule