Skip to main content

Boxen, Fitness und Meditation
Für Anfänger und fortgeschrittene Teilnehmende

Trainieren Sie in Ihrem Rahmen und so wie es Ihnen gut tut! Ein Ganzkörper-Fitnessprogramm in drei Teilen mit viel Motivation, Spaß und Musik!
1) Fitness
Gewinnen Sie an Fitness, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen mit
- Freeletics (für Po, Bauch, Beine, Rücken)
- Zirkeltraining (mit z.B. Hanteln, Bällen etc.)
- den neuesten Trainingsmethoden (z.B. Tabata und HIIT).
2) Boxen
Im Anschluss zu den Fitnessübungen werden schnell erlernbare Techniken aus dem Boxtraining erarbeitet. Diese zielen auf eine Verbesserung von Kondition, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit.
3) Entspannung
Danach helfen uns Meditations- und Entspannungsübungen, Abstand von der Hektik des Tages zu erlangen,
Eine Boxausrüstung wird gestellt. (Eigenes Equipment kann gerne mitgebracht werden.)
Bitte Sportkleidung anziehen, Getränk und Handtuch mitbringen.
Körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt bzw. sollte ärztlich abgeklärt sein.

Kurstermine 19

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 04. Februar 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Sonntag 04. Februar 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Sonntag, 11. Februar 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Sonntag 11. Februar 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Sonntag, 18. Februar 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Sonntag 18. Februar 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Sonntag, 25. Februar 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Sonntag 25. Februar 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Sonntag, 03. März 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Sonntag 03. März 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Sonntag, 10. März 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Sonntag 10. März 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Sonntag, 17. März 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Sonntag 17. März 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Sonntag, 07. April 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Sonntag 07. April 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Sonntag, 14. April 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Sonntag 14. April 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Sonntag, 21. April 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Sonntag 21. April 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Sonntag, 28. April 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Sonntag 28. April 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Sonntag, 05. Mai 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Sonntag 05. Mai 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Sonntag, 12. Mai 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Sonntag 12. Mai 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Sonntag, 02. Juni 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Sonntag 02. Juni 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 15
    • Sonntag, 09. Juni 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Sonntag 09. Juni 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 16
    • Sonntag, 16. Juni 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    16 Sonntag 16. Juni 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 17
    • Sonntag, 23. Juni 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    17 Sonntag 23. Juni 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 18
    • Sonntag, 30. Juni 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    18 Sonntag 30. Juni 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 19
    • Sonntag, 07. Juli 2024
    • 10:45 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    19 Sonntag 07. Juli 2024 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Alternativkurse ( 1 )

Loading...
Boxen, Fitness und Meditation Für Anfänger und fortgeschrittene Teilnehmende
Mi. 07.02.2024 18:00
Für Anfänger und fortgeschrittene Teilnehmende

Kursnummer F301460
Kursdetails ansehen
Gebühr: 256,00
Loading...

Boxen, Fitness und Meditation
Für Anfänger und fortgeschrittene Teilnehmende

Trainieren Sie in Ihrem Rahmen und so wie es Ihnen gut tut! Ein Ganzkörper-Fitnessprogramm in drei Teilen mit viel Motivation, Spaß und Musik!
1) Fitness
Gewinnen Sie an Fitness, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen mit
- Freeletics (für Po, Bauch, Beine, Rücken)
- Zirkeltraining (mit z.B. Hanteln, Bällen etc.)
- den neuesten Trainingsmethoden (z.B. Tabata und HIIT).
2) Boxen
Im Anschluss zu den Fitnessübungen werden schnell erlernbare Techniken aus dem Boxtraining erarbeitet. Diese zielen auf eine Verbesserung von Kondition, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit.
3) Entspannung
Danach helfen uns Meditations- und Entspannungsübungen, Abstand von der Hektik des Tages zu erlangen,
Eine Boxausrüstung wird gestellt. (Eigenes Equipment kann gerne mitgebracht werden.)
Bitte Sportkleidung anziehen, Getränk und Handtuch mitbringen.
Körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt bzw. sollte ärztlich abgeklärt sein.
22.02.24 15:55:12