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Beckenboden-Training
Grundkurs

Der Beckenboden erfüllt viele Funktionen: Er trägt und stützt die inneren Organe und hat u.a. auch die Aufgabe, bei Entleerung der Blase den Ausgang der Harnröhre zu öffnen und wieder fest zu verschließen. Im Laufe des Lebens wird der Beckenboden durch Ereignisse wie Schwangerschaft, Geburt und die Zeit der Wechseljahre wesentlich beeinflusst. Es ist wichtig, ihm Aufmerksamkeit zu widmen.
Unsere Übungen haben folgende Ziele: Die Wahrnehmung für unseren Beckenboden zu schulen und Übungen zu erarbeiten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Langfristig soll es darum gehen, sich einen gesunden Beckenboden zu erhalten und seine Funktion zu verbessern. Bitte tragen Sie lockere Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.
Nur für Frauen! Der Kurs ist ein Präventivangebot und ersetzt keine Physiotherapie.

Hinweis: Der Kurs umfasst 15 Termine (und damit zwei Temrine weniger als ursprünglich angekündigt).

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Dienstag 20. Februar 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Dienstag 27. Februar 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Dienstag 12. März 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Dienstag 19. März 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Dienstag 16. April 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Dienstag 23. April 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Dienstag 30. April 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Dienstag 07. Mai 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Dienstag 14. Mai 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Dienstag, 21. Mai 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Dienstag 21. Mai 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Dienstag 28. Mai 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Dienstag 04. Juni 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Dienstag 11. Juni 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Dienstag 18. Juni 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 15
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 12:00 – 13:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Dienstag 25. Juni 2024 12:00 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Beckenboden-Training
Grundkurs

Der Beckenboden erfüllt viele Funktionen: Er trägt und stützt die inneren Organe und hat u.a. auch die Aufgabe, bei Entleerung der Blase den Ausgang der Harnröhre zu öffnen und wieder fest zu verschließen. Im Laufe des Lebens wird der Beckenboden durch Ereignisse wie Schwangerschaft, Geburt und die Zeit der Wechseljahre wesentlich beeinflusst. Es ist wichtig, ihm Aufmerksamkeit zu widmen.
Unsere Übungen haben folgende Ziele: Die Wahrnehmung für unseren Beckenboden zu schulen und Übungen zu erarbeiten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Langfristig soll es darum gehen, sich einen gesunden Beckenboden zu erhalten und seine Funktion zu verbessern. Bitte tragen Sie lockere Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.
Nur für Frauen! Der Kurs ist ein Präventivangebot und ersetzt keine Physiotherapie.

Hinweis: Der Kurs umfasst 15 Termine (und damit zwei Temrine weniger als ursprünglich angekündigt).
13.06.24 03:16:53