Skip to main content

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    1 Montag 05. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 2
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    2 Montag 19. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 3
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    3 Montag 26. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 4
    • Montag, 04. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    4 Montag 04. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 5
    • Montag, 11. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    5 Montag 11. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 6
    • Montag, 18. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    6 Montag 18. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    7 Montag 15. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    8 Montag 22. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 9
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    9 Montag 06. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 10
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    10 Montag 13. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 11
    • Montag, 27. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    11 Montag 27. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 12
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    12 Montag 03. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 13
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    13 Montag 10. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    14 Montag 17. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 15
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    15 Montag 24. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 16
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    16 Montag 01. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    • 17
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
    17 Montag 08. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
13.06.24 08:48:37