Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.

Bitte beachten Sie folgende Änderung:
Am 2.10. muss der Kurs aus raumtechnischen Gründen leider ausfallen.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Montag, 04. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
1 Montag • 04. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 2
- Montag, 11. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
2 Montag • 11. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 3
- Montag, 18. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
3 Montag • 18. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 4
- Montag, 25. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
4 Montag • 25. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 5
- Montag, 09. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
5 Montag • 09. Oktober 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 6
- Montag, 16. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
6 Montag • 16. Oktober 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 7
- Montag, 30. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
7 Montag • 30. Oktober 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 8
- Montag, 06. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
8 Montag • 06. November 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 9
- Montag, 13. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
9 Montag • 13. November 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 10
- Montag, 20. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
10 Montag • 20. November 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
10 vergangene Termine
- 11
- Montag, 04. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
11 Montag • 04. Dezember 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 12
- Montag, 11. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
12 Montag • 11. Dezember 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 13
- Montag, 18. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
13 Montag • 18. Dezember 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 14
- Montag, 29. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
14 Montag • 29. Januar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule