Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Normale körperliche Fitness erforderlich, in jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung , Handtuch und Übungsmatte.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Normale körperliche Fitness erforderlich, in jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung , Handtuch und Übungsmatte.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. September 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
1 Donnerstag 07. September 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 21. September 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
2 Donnerstag 21. September 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 28. September 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
3 Donnerstag 28. September 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
4 Donnerstag 05. Oktober 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
5 Donnerstag 12. Oktober 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
6 Donnerstag 19. Oktober 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 02. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
7 Donnerstag 02. November 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 09. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
8 Donnerstag 09. November 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 9
- Donnerstag, 16. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
9 Donnerstag 16. November 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 10
- Donnerstag, 23. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
10 Donnerstag 23. November 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle -
- 11
- Donnerstag, 30. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
11 Donnerstag 30. November 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle - 11 vergangene Termine
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- 12
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
12 Donnerstag 07. Dezember 2023 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Normale körperliche Fitness erforderlich, in jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung , Handtuch und Übungsmatte.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Normale körperliche Fitness erforderlich, in jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung , Handtuch und Übungsmatte.
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Gebühr96,00 €
- Kursnummer: G302113
-
StartDo. 07.09.2023
20:15 UhrEndeDo. 07.12.2023
21:30 Uhr
Dozent*in:

Ana Morch