Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Normale körperliche Fitness erforderlich, in jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung , Handtuch und Übungsmatte.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 07. September 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
1 Donnerstag • 07. September 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 21. September 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
2 Donnerstag • 21. September 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 3
- Donnerstag, 28. September 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
3 Donnerstag • 28. September 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 4
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
4 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 5
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
5 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 6
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
6 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 7
- Donnerstag, 02. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
7 Donnerstag • 02. November 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 8
- Donnerstag, 09. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
8 Donnerstag • 09. November 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 9
- Donnerstag, 16. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
9 Donnerstag • 16. November 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 10
- Donnerstag, 23. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
10 Donnerstag • 23. November 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 11
- Donnerstag, 30. November 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
11 Donnerstag • 30. November 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
11 vergangene Termine
- 12
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
12 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle