Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
1 Mittwoch 06. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 2
- Mittwoch, 13. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
2 Mittwoch 13. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 3
- Mittwoch, 20. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
3 Mittwoch 20. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 4
- Mittwoch, 27. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
4 Mittwoch 27. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 5
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
5 Mittwoch 04. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 6
- Mittwoch, 01. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
6 Mittwoch 01. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
7 Mittwoch 08. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
8 Mittwoch 15. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 9
- Mittwoch, 22. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
9 Mittwoch 22. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
10 Mittwoch 29. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
11 Mittwoch 06. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 12
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
12 Mittwoch 13. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 13
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
13 Mittwoch 20. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
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Gebühr78,00 €
- Kursnummer: G302430
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StartMi. 06.09.2023
19:00 UhrEndeMi. 20.12.2023
20:00 Uhr
Dozent*in:

Birgit Braun
Geschäftsstelle: Neu-Anspach