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Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 05. September 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Dienstag 05. September 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Dienstag, 12. September 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Dienstag 12. September 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Dienstag 19. September 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Dienstag 26. September 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Dienstag 10. Oktober 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Dienstag 24. Oktober 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Dienstag, 31. Oktober 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Dienstag 31. Oktober 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Dienstag 07. November 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Dienstag 14. November 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Dienstag 21. November 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Dienstag 28. November 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Dienstag 05. Dezember 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Dienstag 12. Dezember 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Dienstag 19. Dezember 2023 11:00 – 12:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
04.12.23 07:30:48