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Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 08. September 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Freitag 08. September 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Freitag, 15. September 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Freitag 15. September 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Freitag, 22. September 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Freitag 22. September 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Freitag, 29. September 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Freitag 29. September 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Freitag, 13. Oktober 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Freitag 13. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Freitag, 27. Oktober 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Freitag 27. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Freitag, 03. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Freitag 03. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Freitag, 10. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Freitag 10. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Freitag, 17. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Freitag 17. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Freitag, 24. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Freitag 24. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Freitag, 01. Dezember 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Freitag 01. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Freitag, 08. Dezember 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Freitag 08. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Freitag, 15. Dezember 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Freitag 15. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Freitag, 22. Dezember 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Freitag 22. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
04.12.23 07:32:07