Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 08. September 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 08. September 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Freitag, 15. September 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 15. September 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Freitag, 22. September 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 22. September 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Freitag, 29. September 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 29. September 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Freitag, 13. Oktober 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 13. Oktober 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Freitag, 27. Oktober 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 27. Oktober 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Freitag, 03. November 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 03. November 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Freitag, 10. November 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 10. November 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Freitag, 17. November 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 17. November 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Freitag, 24. November 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 24. November 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Freitag, 01. Dezember 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 01. Dezember 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
11 vergangene Termine
- 12
- Freitag, 08. Dezember 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 08. Dezember 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Freitag, 15. Dezember 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 15. Dezember 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Freitag, 22. Dezember 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 22. Dezember 2023 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule